El entrenamiento mental (neurobica, neurofitness, etc) tiene como objetivo ayudar el sistema nervioso, el cerebro y la mente a mantenerse en un nivel de capacidad óptima.

Esta disciplina que se ha vuelto vital en estos días, envuelve diferentes actividades que incluyen:
- una dieta alimentaria que ayude a la longevidad  cerebral y la salud;
- la adopción de un estilo de vida que disminuya el stress y la ansiedad;
- ejercicios físicos que estimulen la salud y la mente;
- ejercicios mentales que desafíen y ejerciten todo el cerebro.

Debemos tener como seguro que

1º El cerebro es un órgano que tiene la capacidad para renovarse a si mismo.
2º El cerebro tiene capacidad ilimitada de aprendizaje y así puede aumentar su eficiencia.
3º El cerebro responde eficazmente a la actividad física, al entrenamiento mental y al estilo de vida pudiendo mantenerse ágil durante toda la vida.

 

HABLA EL EXPERTO : EL CEREBRO COMPUTACIONAL

Dr. Nelson Lima PHD CEO del Instituo de Inteligencia en Portugal y Reino Unido, representa a Zigma Consulting Group en la UE.

El cerebro es un sistema computacional biológico constituido por millones de células y muchas más conexiones entre sí a través de filamentos por donde circula la energía psíquica que nos permite pensar, imaginar, soñar, sentir, aprender, etc.
- El cerebro es constituido por cerca de 100 mil millones de diferentes tipos de neuronas y 10 veces más neuroglias (células de soporte y asesoría de los neurona);
- Cada neurona puede recibir conexiones de hasta 100 000 neuronas vecinas;
- Puede procesar 126 informaciones por segundo, o sea, 7560 por minuto;
- Hasta los 70 años de vida es capaz de procesar un total de 185 mil millones de datos;
- La capacidad de de retención de información en la memoria a lo largo de la vida puede llegar al equivalente a 20 millones de libros de 500 páginas (sería necesario un espacio de mil kilómetros de largo para acondicionar).